Hasil Studi: Gula Lebih Berbahaya Daripada Rokok
Momok kesehatan modern tidak hanya kolesterol, garam atau lemak hewan,
tetapi juga gula. Bahkan bahaya kesehatan yang ditimbulkan
gula lebih parah daripada rokok. Benarkah demikian?
Sudah bukan rahasia lagi bila rokok dapat menyebabkan berbagai macam
penyakit berbahaya, seperti penyakit paru, penyakit paru obstruktif
kronik dan penyakit jantung.
Rokok juga terlibat dalam banyak kanker,antara
lain kanker paru-paru, kanker kandung kemih, kanker prostat dan faktor risiko
kanker lainnya.
Sama dengan rokok, gula juga
merupakan racun yang mematikan. Sebuah studi baru memperkirakan gula berkontribusi terhadap 35juta kematian per tahun
di seluruh dunia.
Menurut peneliti, kerusakan akibat gula bisa tercermin seperti dampak kesehatan dari
alkohol. Parahnya, konsumsi gula diseluruh dunia meningkatkan 3 kali lipat selama 50 tahun terakhir
dan dipandang sebagai penyebab pandemi obesitas.
Sulit untuk menghindari gula karena zat ini terkandung pada banyak makanan,
seperti cola, permen, cokelat, biskuit, kue,puding dan lainnya. Bahkan beberapa
makanan diet dikemas dengan gula.
Asupan gula tinggi akan menaikkan gula darah sehingga menyebabkan tingkat insulin
meningkat. Insulin tidak hanya berusahauntuk menjaga gula darah rendah, tetapi juga faktor pertumbuhan
yang kuat,sehingga dapat berperan dalam memicu kanker.
Gula tinggi dan tingkat insulin yang tinggi
menyebabkan obesitas (kegemukan), berkontribusi terhadap penyakit jantung
dengan meningkatkan kolesterol dan diabetes.
Selain dapat menyebabkan obesitas (kegemukan),
gula juga dapat menyebabkan perubahan metabolisme tubuh, meningkatkan tekanan
darah, hormon tidak seimbang dan merusak hati.
"Gula bukan hanya membuat orang gemuk,
dampaknya lebih besar dari
sekedar memperbesar ukuran lingkar pinggang. Sedikit gula tidak menjadi
masalah, tapi dalam kadar banyak bisa membunuh Anda secara perlahan,"
jelas peneliti dari University of California San Francisco dalam jurnal Nature.
(Mirror.co.uk)
Selain dapat menyebabkan obesitas (kegemukan), gula juga dapat menyebabkan perubahan metabolisme tubuh, meningkatkan tekanan darah, hormon tidak seimbang dan merusak hati.
Hasil Studi: Gula Lebih Berbahaya Daripada Rokok
Reviewed by Unknown
on
10:15 AM
Rating: